Иван Марченко — коуч-тренер. Специалист по работе с зависимостью.
Skype: Skreentok
Skreentok@mail.ru Оставьте заявку
и с вами свяжутся в ближайшее время

Как бросить курить?!
Ваша цель. Наши средства!

Сигарета отнимает 13,8 минут жизни и увеличивает дневные расходы.

Типы людей с никотиновой зависимостью

Кому мы готовы помочь

Кому мы готовы помочь

Кому не стоит тратить время

Кому не стоит тратить время

  • Любому кто решил бросить курить, даже если
  • «Уже пытался» по методикам:
  • «Сила воли»
  • «Легкий способ бросить курить» - Аллен Карр
  • «Даже никотиновые заменители не помогли»
  • Мы знаем как Вам бросить курить.
  • «Знаю бабку которая всю жизнь курит и дожила да 100 лет»
  • «Да мне и так не плохо»
  • «Если я захочу, то брошу в любой момент»
  • «Я курю дорогие сигареты, от них нет вреда, ну если чуточку»
  • «Нельзя резко бросать – вес наберешь»
  • «От мужчины должно нести табачком»
  • И другие анекдоты…

На своей шкуре

Побороть тягу к курению можете только Вы сами

Из моей жизни:

Мне было 20 лет, когда я впервые серьезно задумался о том, чтобы бросить курить. На тот момент стаж курильщика у меня был уже семь лет. Сейчас уже страшно вспомнить, но тогда было вполне нормально периодически отхаркивать из легких продукты сгорания табака, которые туда вместе с дымом попадают. Одышка так же была моим «верным» спутником. Если при себе не было никотиновой пачки, то о том чтобы успокоиться и расслабиться и речи быть не могло. На момент написания этих строк мне 33 года и я совсем забыл, что это такое.

Хотя прекрасно помню то время, когда большим счастье для меня было заболеть и хорошо прокашляться. Так много всего с кашлем выходило из легких. Хочу Вам сказать, как человек которому есть с чем сравнить - не приведи Господи довести свое здоровье до такого состояния еще раз.

Я потратил несколько лет своей жизни, чтобы суметь избавиться от этой зависимости. Я посещал курсы и лекции, пробовал никотиновые заменители, читал книги. Каждый из них давал мне опыт, которым я теперь готов поделиться с каждым кто хочет бросить курить или избавиться от любой другой зависимости. И тут у меня есть для Вас хорошие новости: современный уровень культуры, науки и философии в состоянии дать вам все необходимые знания и силы для реализации задуманного. Главное верить и действовать!

Что вам мешает, и что может помочь!

Перед тем как обратиться за помощью всякого из нас одолевают сомнения. 

 Давайте же теперь посмотрим как обстоят дела на самом деле:

- К чему приводит упертость человека в своей неправоте? Перенесите этот вопрос на любую область жизни и вы получите один единственный результат. Это приводит к тому, что человек застревает в своих проблемах и нерешенных вопросах. Курильщик, к примеру, долгие годы будет оставаться зависимым человеком, тратить на это "кругленькую" сумму и наблюдать как ослабевает здоровье. Продолжаться же это будет до тех пор, как он не решится попросить помощи.

Просто попросить помощи!

- Когда заходит разговор о времени и силах, то тут я всегда вспоминаю как много времени уделяется курению. Оно было на столько святым для меня ритуалом, что я находил время даже в самые важные и напряженные моменты трудовой деятельности. Вопрос о нехватке времени просто не стоял никогда. Теперь же количество сэкономленного времени даже бесполезно считать. Оно огромно! Добавьте к этому сэкономленные годы жизни и просто признайтесь, что сами себя обманываете. Что же касается сил, то сил, после отказа от никотиновой зависимости, становится на порядок больше.

Как ни крути, но отказавшись от сигарет вы только в плюсе.

 

- Ну и самый наболевший и оскомину набивший вопрос о деньгах, стоимости и гарантиях.
Когда то я так же как и многие из вас стоял перед выбором решится мне идти на тренинг или нет. Вообще нужно отметить, что вопрос неуместный. Идти конечно и даже не думать. Увы, но понимаем мы это только со временем. Я расскажу, как решил для себя этот вопрос много лет назад. Мне было очень жалко денег на книги и посещение лекций. Тем более, что у меня их почти и не было. Тогда я поставил вопрос о курении перед собой следующим образом.


1. Курение убивает меня. С каждой пачкой, с каждой выкуренной сигаретой она расходует мое здоровье, силы и веру в себя.
2. Я докуриваю сигарету и она не убивает меня. Значит чуть позже я смогу закурить другую. А когда пачка закончится, то пойду и куплю следующую. И буду так повторять раз за разом.
3. Если пойти на тренинг или купить книгу, то брошу ли я курить? Возможно "да", а возможно и "нет".
4. Я буду это делать снова и снова пока не брошу и не стану свободным.

И это в итоге принесло "богатые плоды". 

Ваши мысли не обязательно должны складываться подобным образом. Каждый человек приходит к этому своим путем. Главное, желание бросить курить, должно воплощаться в действии. 


Можете ли вы бросить курить сами, не пребегая к посторонней помощи?!

Да можете. Но это будет заведомо долго и абсолютно нет гарантий, что в итоге что то получится. А мысли о том, что время еще есть и можно отложить на потом и подавно ведут вас к проигрышу. 


Время - это слишком дорогой ресурс, чтобы можно было растрачивать его на сомнения!

 

Яндекс.Метрика
© 2017 Все права защищены
Оставьте Ваш номер и мы будем знать, что Вы наш соратник
Оставьте Ваш номер и мы выясним что не так с нашим сайтом по Вашему мнению, ведь оно нам на самом деле Важно
Оставьте Ваш номер и мы выясним что не так с нашим сайтом по Вашему мнению, ведь оно нам на самом деле Важно
К делу!
Оставьте Ваш номер и мы выясним что не так с нашим сайтом по Вашему мнению, ведь оно нам на самом деле Важно
К делу!